منتدي سفير الاحلام
 ارشادات التغذية الصحية   688542922
منتدي سفير الاحلام
 ارشادات التغذية الصحية   688542922
منتدي سفير الاحلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اسعد الله اوقاتكم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
.. أهلاً وسهلاَ .. حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً .. ياهلا بك بين اخوانك وأخواتك .. ان شاء الله تسمتع معــانا .. وتفيد وتستفيد معانـا .. وبانتظار مشاركاتـك وابداعاتـك .. ســعداء بتـواجـدك معانا .. وحيـاك الله &^^منتدي سفير الاحلام&^^ أسفرت وأنورت بمقدم يا اخونا المتعة و الفائدة عنواننا فمرحباً بك بيننا . بانتظار نزف قلمـك يا عزيزنا لأنـنـآ نـعـشـقِ التـميز والـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ يشرفنـآ إنـظمـآمڪ معنـآ فيـﮯ -منتدي سفير الاحلام- ,,~ | | أثبـت تـوآجُـِدڪ و ڪـטּ مـטּ [ الـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ ..! لـِڪي تـسـتـطـيـع أن تُـِتْـِِבـفَـِنَـِـِا [ بـِ موآضيعـڪ ومشارڪاتـڪ معنـِـِـِآ ] عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك شكرا ادارة المنتدي
Cool Hot Red Pointer



الى كل اعضاء منتديات احمد ابوكلاب

ارجو من الجميع التسجيل بمنتديات فاير تايمز


www.firetimes.comyr.com

+

يمكنكم الاعلان على المنتدى اول شهر مجانا وثانى مرة ب4$ فقط شهريا

هذا العرض العرض سارى حتى

10/9/2015




بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» معلومات مفيدة عن الغذاء والصحة
 ارشادات التغذية الصحية   Emptyالجمعة يناير 03, 2014 4:57 am من طرف في هدوئي حكمة

»  الربح المضون يصل الى 40$ يوميا مع الشرح Probux
 ارشادات التغذية الصحية   Emptyالجمعة يناير 03, 2014 4:57 am من طرف في هدوئي حكمة

»  دعاء يبرد القلب ويريح البال ويزيل الهم
 ارشادات التغذية الصحية   Emptyالجمعة يناير 03, 2014 4:56 am من طرف في هدوئي حكمة

»  عذراً ايتها الإبتســامة !
 ارشادات التغذية الصحية   Emptyالجمعة أبريل 19, 2013 8:22 am من طرف من هدنيا

» أوصف حبيبك بــ؟
 ارشادات التغذية الصحية   Emptyالجمعة أبريل 19, 2013 8:21 am من طرف من هدنيا

» شعر حب
 ارشادات التغذية الصحية   Emptyالجمعة أبريل 19, 2013 8:21 am من طرف من هدنيا

»  فتاه فرنسيه اعتنقت الاسلام بسبب قطعه شوكولاته !!
 ارشادات التغذية الصحية   Emptyالجمعة أبريل 19, 2013 8:20 am من طرف من هدنيا

» مطلوب مشرفين لجميع أقسام المنتدى
 ارشادات التغذية الصحية   Emptyالجمعة أبريل 19, 2013 8:20 am من طرف من هدنيا

»  احذر المس عند دخول دورة المياة !!
 ارشادات التغذية الصحية   Emptyالجمعة أبريل 19, 2013 8:19 am من طرف من هدنيا

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



اضغط هنا للاستماع للقران الكريم مباشرة
TvQuran
اعلان
لعبة ذكاء اضغط علي الصورة لبدا اللعب
لعبة لعبة بازل المكعب العنيد في العاب شمس
فتحات العرب تبادل زوار
كود عدد الزوار

.: عدد زوار المنتدى :.


 

  ارشادات التغذية الصحية

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابن فلسطين
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar


الدولة : فلسطين الحبيبة

الجنس : ذكر

العمر : 29

 ارشادات التغذية الصحية   Empty
مُساهمةموضوع: ارشادات التغذية الصحية     ارشادات التغذية الصحية   Emptyالسبت نوفمبر 03, 2012 2:21 pm

من الإرشادات الغذائية الصحية التي علينا التعامل معها :[4

1.تناول أنواع مختلفة من الطعام
2.تناول الطعام بانتظام وبكميات معتدلة
3.تناول الكثير من السوائل
4.اجعل الأغذية الغنية بالكربوهيدرات أساس تغذيتك؟
5.تناول الفواكه والخضروات
6.تناول كميات أقل من الأطعمة الدسمة ولكن ليس الابتعاد عنها نهائيا
7.قلل من تناول الأطعمة المالحة أو التقليل من إضافة الملح إلى الطعام المطبوخ
8.تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية
9.تناول الحليب ومنتجات الألبان يوميا
10.الابتعاد عن الوجبات السريعة والمقلية بقدر المستطاع
11.التقليل من تناول الحلويات

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
midolove
عضو مشارك
عضو مشارك
midolove


الدولة : فلسطين الحبيبة

مزاجك :  ارشادات التغذية الصحية   Hahaha10
الجنس : ذكر

مهم//كيف تعرفت علي المنتدي ؟ : من قوقل
العمر : 32

 ارشادات التغذية الصحية   Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارشادات التغذية الصحية     ارشادات التغذية الصحية   Emptyالأربعاء نوفمبر 07, 2012 1:19 am

موضوع رائع ومفيد جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
benghazi
عضو نشيط
عضو نشيط
benghazi


الدولة :  ارشادات التغذية الصحية   Male_p10

مزاجك :  ارشادات التغذية الصحية   110
الجنس : ذكر

مهم//كيف تعرفت علي المنتدي ؟ : من قوقل
العمر : 73

 ارشادات التغذية الصحية   Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارشادات التغذية الصحية     ارشادات التغذية الصحية   Emptyالسبت نوفمبر 10, 2012 5:09 pm

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
موضوع مميز
بارك الله فيك
و جزاك الله الف خيرا
المزيد من التميز و الابداع
و التألق و العطاء
في احلى منتدى
و هو
منتدى

سفير الاحلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شبح المنتديات
عضو فضي
عضو فضي
شبح المنتديات


الدولة : سوريا

الجنس : ذكر

العمر : 26

 ارشادات التغذية الصحية   Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارشادات التغذية الصحية     ارشادات التغذية الصحية   Emptyالأحد نوفمبر 18, 2012 7:19 am

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ارشادات التغذية الصحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  أحدث الأبحاث في مجال التغذية تؤكد أن الاعتدال خير وسيلة للحصول على ذاكرة قوية للإنسان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي سفير الاحلام :: أحلى الخدمات :: قسم الغذاء والعنايه بصحتك-
انتقل الى: